养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

时间:2025-03-01 03:18:57 来源:心意南风网

一、养心党琥猪心锅

质料:猪心2,安神枸杞10克 ,吃甚黑木耳10克,好推琥珀粉3克,选款党参7克

调味料清汤 、食调食谱黄酒、节生盐

做法:

1.将黑木耳、养心枸杞、安神猪心洗净,吃甚将猪心切成两半,好推用滚水烫一下 ,选款而后切成小块  。食调食谱养心安神吃甚么好?推选三款食调节生食谱

2.将黄酒、节生猪心 、养心清汤倒入砂锅中 ,煮沸,撇去浮沫 ,放入枸杞 、木耳 、琥珀粉、党参,小火炖2小时,最后加盐调味。

成果 :养心安神 ,益气补脾 ,气滞内热的人不宜食用 。

二、莲百猪肉锅

质料:去核红枣7个 ,百合50克,莲子50克 ,猪瘦肉250克 ,玉竹30克

调料 :黄酒 、盐

做法:

猪肉洗净 ,切1cm将小丁退出盐以及黄酒搅拌20分钟 。洗涤百合 、莲子以及玉竹。

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