夏日养生吃甚么好?夏日5款养生药膳汤推选
时间:2025-02-24 16:23:08 来源:心意南风网
一 、夏日选虫草熟地老鸭汤
质料:冬虫草10克 ,养生养生药膳熟地黄40克 ,吃甚红枣(去核)6枚,好夏老鸭1只
调料 :盐、日款葱 、汤推姜 、夏日选料酒过多
制作措施
:将冬虫草
、养生养生药膳熟地黄、吃甚红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、好夏内脏 、日款头颈及脚,汤推洗净后飞水。夏日选而后把冬虫草
、养生养生药膳熟地黄、吃甚红枣放入鸭腹腔内 ,置于炖盅里,加开水过多,文火隔水炖3小时
。调味后即可食用。
成果 :滋肾补肺、润燥止咳 。
二、紫苏生姜红枣汤
质料 :鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克
制作措施:先将红枣放在清水里洗净 ,而后去掉枣核 ,再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝 ,与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里煮沸 ,之后改用文火炖30分钟。而后将紫苏叶 、姜片捞进去 ,不断用文火煮15分钟。
成果:此汤具备暖胃散寒、助消化行气的熏染。
三 、胡椒猪肚汤
质料 :白胡椒30-50粒,猪肚1个 ,
调料 :盐